Ce sport, car c’en est un, est beaucoup plus tonique que la randonnée pédestre et nécessite un équipement spécialisé composé d’une bonne paire de chaussures souples, imperméables et confortables et d’une paire de bâtons mono-brin dont la hauteur est adaptée à votre taille.
Si vous êtes débutant, ces bâtons vous seront prêtés par le club pendant votre période d’essai.
Les séances de marche nordique se déroulent :
– le jeudi matin en des lieux différents (RDV 8 h 45 Avallon - Rue de Méluzien, parking avant l’entrée du bois.
=> Ces séances, accompagnées par un animateur breveté par la FFRP, sont systématiquement précédées d’un échauffement du corps et se terminent par des étirements.
